Como preparar un Batido antiviral con cáscara de naranja miel y yogur

Para que nuestro batido antiviral sea efectivo y cuente con los mayores beneficios es importante que la naranja que escojamos sea de cultivo orgánico para evitar pesticidas

Con este batido antiviral vamos a fortalecer nuestro sistema inmunitario para hacer frente a esos virus y bacterias con los que entramos en contacto casi cada día.

No importa que tengas una buena salud, que te sientas fuerte y que haga ya mucho tiempo que padeciste el último resfriado.

Ten en cuenta que factores como el estrés cotidiano y la contaminación ambiental también debilitan nuestras defensas.

Así que nunca está de más incluir en nuestra dieta estos sencillos remedios naturales.

Para nuestro batido antiviral solo necesitamos dos ingredientes: un yogur blanco natural y una naranja (en especial, su piel)

Cómo preparar mi batido antiviral ver video

Ingredientes:

2 naranjas

1 yogur desnatado natural


1 cucharadita de miel.

Beneficios de la naranja y de su cáscara
Estamos muy acostumbrados a hacernos ricos jugos con esta fruta.

Ahora bien, la cáscara de naranja contiene grandes beneficios para nuestra salud y nuestro bienestar que no deberíamos pasar por alto.

La piel de la naranja es muy rica en antioxidantes y vitaminas.
Sus fitonutrientes, flavonoides y sus polifenoles favorecen además nuestra digestión y fortalecen nuestro sistema inmunitario.
Lo más importante es disponer de naranjas de cultivo orgánico para cuidar de que la piel cuente con todas sus propiedades y con ningún agente tóxico que nos traiga más problemas que beneficios.
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