Como preparar un delicioso batido energético para empezar él dia con energía.

La avena es un cereal muy beneficioso para nuestro organismo, destaca por su alto contenido en fibra y proteínas, lo que ayuda a disminuir el colesterol malo en sangre. Y una forma estupenda de aprovechar todas sus propiedades y disfrutar de un sabor único, es la de preparar deliciosos batidos con ella como ingrediente principal. En este artículo de unComo te presentamos una receta ideal para hacer un batido de avena y plátano etc, una bebida excelente para un buen desayuno o merienda energética.

Ingredientes
copos de avena
plátano
leche
yogur natural descremado
canela (opcional)

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